Vous cherchez un cours complet, doux mais efficace, qui renforce le corps tout en apaisant l’esprit ?
Le cours de pilates et yoga à Toulouse, aussi appelé Pilayoga, proposé chez Studio H à Borderouge, est la solution idéale pour prendre soin de vous sans brutaliser votre corps.
Le Pilayoga combine le meilleur du Pilates (renforcement profond, posture, gainage) et du Yoga (souplesse, respiration, détente mentale). Une pratique accessible à tous, parfaite si vous souhaitez vous tonifier en douceur, relâcher les tensions et retrouver un vrai bien-être global.
Pratiqué régulièrement, ce cours de pilates et yoga à Toulouse vous aide à vous reconnecter à votre corps, à améliorer votre posture et à gagner en sérénité… le tout dans une ambiance calme et bienveillante.
Comme pour tous nos cours collectifs, le Pilayoga chez Studio H repose sur une approche humaine, qualitative et encadrée.
Chaque cours est animé par un coach attentif, qui vous guide avec précision et adapte les exercices selon votre niveau et vos besoins. L’accent est mis sur la qualité du mouvement et la respiration.
Chez Studio H, le cours de pilayoga à Toulouse est pensé pour renforcer le corps en profondeur sans impact ni mouvements agressifs. Vous progressez sereinement, à votre rythme.
Les séances sont volontairement limitées pour garantir un accompagnement personnalisé, des corrections adaptées et une ambiance rassurante.
Le Pilayoga n’est pas qu’un cours de sport : c’est un temps de recentrage, de détente et d’écoute du corps, dans un studio calme et lumineux à Borderouge.
Le Pilayoga est une discipline hybride qui associe les exercices de renforcement du Pilates aux postures et techniques de respiration issues du Yoga. Le travail est fluide, contrôlé et centré sur la respiration.
Durant une séance, vous alternez :
L’objectif est clair : renforcer sans traumatiser, assouplir sans forcer et retrouver une meilleure conscience corporelle.
Ce cours de pilayoga à Toulouse est idéal pour celles et ceux qui veulent bouger intelligemment et durablement.
Le cours de Pilates x Yoga à Toulouse offre des bénéfices à la fois physiques et mentaux.
Chaque séance de cours de pilayoga à Toulouse est une véritable parenthèse de bien-être, où le corps se renforce pendant que l’esprit se détend.
Le Pilayoga est un cours particulièrement inclusif, pensé pour s’adapter à tous les profils.
Que votre objectif soit le bien-être, la remise en forme ou la prévention des douleurs, ce cours de Pilates x Yoga à Toulouse est fait pour vous.
Chaque séance débute par un temps de respiration pour s’ancrer et se recentrer. Puis viennent des exercices inspirés du Pilates pour activer les muscles profonds, suivis de postures de yoga pour assouplir et relâcher les tensions.
La séance se termine toujours par une phase de relaxation, pour intégrer les bienfaits du travail et repartir détendu, aligné et revitalisé.
Un cours fluide, équilibré et accessible, idéal pour commencer le week-end en douceur.
Le cours de Pilayoga (Pilates x Yoga) chez Studio H Toulouse ont lieu chaque samedi à 10h45 dans notre studio à Borderouge. L’essai est sans engagement — venez simplement découvrir, ressentir, et poser vos questions.
📞 Réservation au 06 02 05 39 77
Cours collectifs illimités
Abonnement mensuel
55€
/mois
Cours collectifs + Salle avec coaching illimité
Abonnement mensuel
80€
/mois
Étudiants
Abonnement mensuel
55€
/mois
Groupes (à partir de 2)
Abonnement mensuel
65€
/mois
Séance à l’unité
25€
/mois
Chez Studio H, le Pilayoga fait partie d’une programmation riche et complémentaire.
Pilates, Cycling, Step, Souplesse, Pilates Ball, Circhuit Hyrox… chaque cours est pensé pour répondre à un besoin précis, du renforcement à la détente.
Nos adhérents nous font confiance
VOICI CE QU'ILS PENSENT
Vous recherchez un cours de pilates et yoga à Toulouse pour renforcer votre corps en douceur et apaiser votre esprit ? Le Pilayoga chez Studio H est l’équilibre parfait entre tonicité, mobilité et sérénité. Contactez-nous pour participer à votre première séance dès aujourd’hui !
Pilayoga – Cours de Pilates x Yoga – Toulouse, Borderouge – Studio H, tous les samedis à 10h45.